神经衰弱运动可以改善吗

神经衰弱的患者，运动是可以起到改善作用的，平时要注意多参加体育锻炼，户外运动，旅游疗养，也可以听听音乐，可以适当的加强身体免疫力，改善紧张的状态，缓解压力。

在日常生活的饮食中，要注意低盐饮食，避免摄入添加盐的产品，比如方便食品、快餐、还有榨菜、咸菜等等，要多吃高蛋白的食物，高维生素以及含铁量高的食物，以增强身体的抵抗力。饭后要漱口，不吃剩饭剩菜，不吃生冷凉菜。可以适当的增加甜食，因为甜食有助于舒缓患者的情绪，提高睡眠质量，充足的睡眠可以帮助患者得到良好的休息，有助于疾病的康复，但是不可过多的食用。