菠菜胃不好的人可以吃吗

胃不好的人可以吃菠菜。

需要多吃水果蔬菜，有利于养胃。要保持健康的饮食和生活习惯，避免胃部不适症状的出现。饮食要以清淡为主，不要吃辛辣油炸，过酸，过甜，生冷的刺激性强烈的食物。不抽烟不喝酒，多喝水，少喝碳酸饮料，浓茶，咖啡等对胃肠道有刺激性的饮品。多吃一些山药，小米粥，油麦菜的营养胃的食物，三餐应该定时定量，避免暴饮暴食，要注意细嚼慢咽。饭后需要适当活动，促进食物的消化吸收，多锻炼身体，增强体质。