吃龙眼补肾吗

吃龙眼可以起到补肾的作用。

龙眼在日常生活中，我们又称之为桂圆，龙眼除了具有补肾之外，常吃桂圆，还可以起到补血安神、养心、健脾、提高睡眠质量的作用。龙眼含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、胆固醇、微量元素等等营养物质，长期服用可以增强我们的抵抗力。但是建议还是要少吃，因为桂圆偏温，吃多了容易上火。如果想补肾的话，我们还可以多吃一些牡蛎、干贝等食物。对于年老体衰、体质虚弱、贫血的患者，长期服用龙眼都具有很好的补益的功效。桂圆还可以补充心脾、抑制子宫肌瘤、消除疲劳、增强抵抗力，还具有延缓衰老的功效。