区别主要有以下三种疼痛：
一，冻结肩的疼痛明显要超过肩周炎。冻结肩时，一旦被动或主动活动肩关节会出现剧烈疼痛，刀割样疼痛，刺激样疼痛，比常见的肩周炎疼痛要明显，而且剧烈。
二，肿胀。冻结肩时肩关节往往会出现局部的肿胀，而肩周炎则很少发生。手触摸时，肩关节活动往往有异响的发生。
三，活动受限。冻结肩时肩关节明显活动受限，包括自己主动动和被别人被动活动肩关节。活动受限的范围和疼痛的程度，严重的程度都比肩周炎要严重。
