后背右侧弯腰就疼是怎么回事

后背右侧弯腰就疼，通常的原因是由于背部的肌肉出现了劳损状态而引发的肌筋膜炎，从而会导致背部的肌肉出现紧张僵硬。

在用力时会引起微小的损伤，从而会导致疼痛的出现。

对于这种情况的处理，首先需要避免久站，久坐等腰背部持续收缩用力的情况，随后需要进行佩戴腰围来给予腰椎辅助支撑，随后需要进行腰背部肌肉的热敷以及肌肉的牵伸来进一步放松肌肉。

肌肉具体牵伸的动作方法可以参照网络腰背部肌肉拉伸，视频选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后配合拉伸。