长期久站会有什么影响

长期久站，主要会使得腰部肌肉出现持续性发力，而引起的劳损腰肌出现劳损后会产生腰部无力，随后会使得肩背部以及髋关节和膝关节出现相应的代偿，也会出现相应的损伤、劳损、疼痛。

对于这种情况，首先可以通过佩戴腰围来给予腰部辅助支撑，使得人体中间的肌肉处于一种相对可以休息的状态，这样也会减少往上肩背部，往下髋关节和膝关节的代偿，另外就是久站过程当中也可以注意经常更换姿势，例如进行30至40分钟站立后，可以适当的扭腰、抬脚，这样也可以使肌肉不是处于同一个姿势持续收缩用力，也是一种放松的方法。