半月板损伤怎么减肥锻炼

半月板损伤是临床常见而病情不是很严重的一种疾病，出现了这方面的问题，要减肥锻炼一般的活动还是可以参与的。比如说可以出去走一走，散散步，或者是慢跑一下，或者是打打乒乓球、羽毛球这一类的，或者是耍一耍呼啦圈或者是仰卧起坐、俯卧撑这一类的活动还是可以参加的，暂时不要参加暴走、竞走、打篮球、踢足球这一类活动量比较大的活动也暂时不要参加了。

出现了半月板损伤方面的问题，需要及时到当地三甲医院的康复科或者疼痛科检查治疗，按时使用主管医生交代的药物，还需要配合做膝关节方面的康复治疗，比如说膝关节针灸、推拿、穴位注射、蜡疗、中频等治疗，综合性的处理，尽量的改善临床症状。而减肥锻炼方面的问题，适当的活动一下，多注意饮食方面的问题，尽量的减轻一点体重。