滋阴吃什么食物效果最好

滋阴的食物有杏仁、黑豆、核桃、杨桃、大枣、莲藕、芋头、银耳、蜂蜜、百合。

阴虚是指精血，或者是津液亏虚的病理现象。

因为精血和津液都属阴，贾盛阴虚。

多见于热病之后，而致阴液内耗或者是劳损久病的患者。

由于阴虚不能制火火，炙则灼伤津液，使阴茎更虚，两者相互影响。

它的主要表现为五心烦热、潮热盗汗，颧红消瘦、舌红少苔等。