腿上有湿气并且伴有瘙痒，这种情况首先要考虑有湿疹及其他皮肤疾病的可能。湿气过重，我们要选用健脾祛湿或者清热燥湿的中药或者中成药来治疗。具体的药物需要经过中医专科医生四诊合参，对症用药。日常生活当中要注意饮食清淡，杜绝麻辣油炸，生冷油腻以及其他肥甘厚味，同时戒烟戒酒。生活作息要规律，严禁熬夜，过度疲劳。另外，要加强体育锻炼。适当的运动可以提升人体机能，加强免疫力，对于湿气过重的体质有很好的改善作用。
