老人高血压能喝牛奶吗

老年人高血压是可以喝牛奶的。

牛奶含有大量的钙质，对提高机体的抵抗力有很好的作用。高血压的患者主要就是需要低盐、低脂饮食，每日食盐摄入量要小于六克，多吃绿色的蔬菜和水果。多吃富含优质蛋白的食物，比如深海鱼、大虾、鸡蛋白、牛奶等，少吃动物内脏、肥肉、蛋黄等高胆固醇、高脂肪的食物。戒烟戒酒，控制体重，经常参加体育锻炼。规律的服用指南推荐的、长效的、缓释的降压药物。监测血压，定期去医院复查，根据医生的医嘱调整药物的用量。