老人家高血压怎么办

老人家高血压，首先应当进行生活方式的调整，包括适度限盐，每日摄入的食盐量小于六克，减少食用油的摄入，尽量减少或者不吃肥肉。每日多吃新鲜的蔬菜和水果，适当增加有氧运动，如游泳、健身操、太极拳等等。在降压药物的选择方面，目前常用的有五大类即利尿剂，最常用的是氢氯噻嗪、β受体拮抗剂比索洛尔、美托洛尔、阿替洛尔等等。钙通道拮抗剂如氨氯地平、硝苯地平、乐卡地平等，血管紧张素转化酶抑制剂，如贝那普利、培哚普利，血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，如缬沙坦、氯沙坦等等。