高血压吃花生米好吗?

高血压患者可以食用适量的花生米，花生含油脂成分比较高，但它是非动物有致，还有较高的多不饱和脂肪酸，所以高血压患者是可以吃花生的。

在平时生活中一定要注意高血压的饮食是低盐、低脂饮食，平时一定要注意定期测量血压，适当的多摄入含钾最丰富的水果和蔬菜，注意控制好体重，坚持体育锻炼，对于血压的调整非常有帮助。高血压人群可以选择药物治疗，可以选择钙离子通道桔抗剂、ARB之类的药物以及泌尿剂等。平时注意测量血压，如果血压波动范围扩大，可以选择24小时动态血压监测，看血压波动情况，及时根据结果调整药物治疗方案。