运动完立马洗澡好吗

刚运动完不能马上洗冷水澡，温水澡可以。

运动后洗冷水澡之后，可以让运动后毛细血管扩张，然后紧急收缩，这时候容易引起中风的症状，也就是我们俗称的肌肉纤维织炎，出现浑身的酸痛、憋胀难受。如果要洗热水澡，就不妨碍的。因为刚运动后有出汗。必须要洗澡，这样有利于这个毛细血管的扩张，汗毛孔的蒸发水蒸气。可以有效的缓解运动的疲劳。这个种情况下，一般的我们就一定要注意，不能洗冷水澡。