吃橙子是不会上火便秘的。
吃橙子是败火的，中医将饮食属性分为四气五味。橙子味酸，属寒性的食物，可以用来清肺胃之火，适合于实火旺的人群使用。现代医学认为，橙子里面含有丰富的维生素C和胡萝卜素，对于体内缺乏维生素C和胡萝卜素引起的口舌生疮，具有很好的改善作用，能够起到败火的作用。但是也不能为求补充胡萝卜素，而过量的食用橙子，会引起胡萝卜素血症，表现为皮肤黄染，部分人群认为这是上火，其实是由于食用量过多，停止使用，即可恢复正常。
