什么运动治疗腰间盘突出

游泳等运动可以促进腰椎间盘突出的康复。

一般来说，通常建议加强腰背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕或者小飞燕等，通过背部肌肉力量的增强，可以有效延缓椎间盘突出的进一步发展。一般来说，腰椎间盘突出的病人主要表现为腰部及下肢疼痛麻木的症状，治疗早期通常可以先经过保守治疗，比如卧床休息，结合针灸，推拿，理疗，热敷，烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右，急性期导致的腰腿痛症状会明显减轻。