肾代谢不好怎么调理

在临床工作经常会发现肾脏代谢不好的这个现象再调理方面。

首先应该保证科学规律的生活饮食以及清淡容易消化为主，不要吃生冷刺激性的食物，不要吃油炸的食物。平时需要注意低盐低脂放的饮食，最好就是每天盐的摄入量都是小于五克，可以多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑豆等颜色深的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果。最好是每天都是需要坚持适当的散步，避免劳累，保证睡眠的充足，都是可以帮助肾脏代谢的。还有就是定期观察，定期做好身体的检查，如果有问题需要及时的治疗。