大便是黑色的，需要考虑上消化道出血。上消化道出血常见的病因包括消化性溃疡、胃癌等。
必要的时候可以通过粪常规、血常规、胃镜等检查，明确病变性质，从而针对性治疗。要多注意饮食和生活方面的调理，避免不适症状的反复发作。要清淡饮食，戒烟酒，不要吃辛辣刺激的食物。多吃一些水果蔬菜，注意营养均衡。多吃健脾养胃的食物，比如红枣、山药等，多锻炼身体，适当的有氧运动，改善自己的体质。
