脾虚肥胖怎样调理

脾虚肥胖的人群，我们可以通过药物联合运动的方式来进行调理。

药物主要包括一些健脾除湿的药物，我们可以通过这些药物来达到温肾补脾的作用。具体用量，我们还需要根据医生辨证指导下来应用。另外，我们要参加一些有氧运动，参加一些长跑或者是登山运动，也可以进行俯卧撑锻炼，通过有氧运动，能够将脂肪转化为热量而分解。从而引起瘦身的作用。在饮食上我们注意，一定要做到低盐低脂的饮食，不要吃过多辛辣刺激，特别是油腻的食物。而且还要减少蛋白质和碳水化合物的摄入，可以多吃一些富含维生素丰富的水果和蔬菜来补充营养。