膝盖磕青了肿了冷敷还是热敷

膝关节磕青了，局部有肿胀，在损伤急性期24或48小时内应当采用冷敷，有利于防止肿胀、淤血程度加重。 而且后期恢复时应当改为热敷，能够使淤血水肿逐步的消散，改善局部的循环，并且能够在一定程度上缓解疼痛、僵硬等相关的症状。患者除进行热敷外，还可以考虑配合一些局部的外用药，如雪山金罗汉止痛涂膜剂、跌打镇痛膏、治伤软膏等药物，具有较好的疗效；辅助一些理疗的方法，如超声波、超短波、磁疗、红外偏振光等还能进一步的促进微循环，使损伤软组织修复，减轻相关症状。

膝关节磕淤青了，如果是在损伤24小时内应当进行冷敷，可以防止瘀血的加重。 而在24小时后可以改用热敷，能够起到一定的改善循环，减轻瘀血的作用，可以使淤血水肿逐步的吸收，减轻疼痛相关的症状。患者如果膝关节受到外伤引起皮下淤血时，在后期恢复时，可以配合一些具有活血化瘀作用的药物。比如云南白药或者是活血止痛膏等，具有比较好的疗效。此外，也可以配合一些理疗如超声波超短波红外偏振光磁疗等，对于瘀血的消散，会有一定的帮助。患者还要制动保护，防止损伤加重。

在受伤的24小时之内，可以局部进行一些冷敷，通过冷敷可以减少局部的出血，缓解局部的肿胀和疼痛，避免损伤进一步的加重。 在受伤的48小时之后，可以间断的进行一些热敷，通过热敷可以改善局部的血液循环，促进炎症和水肿的吸收。膝盖磕肿的情况是应该得到重视，因为很多都会有不同程度的骨折或者韧带的损伤的情况。以骨折比较多见，尤其是髌骨的骨折，所以要及时的进行膝关节的x线的检查来明确具体的诊断。在明确诊断前要及时的限制肢体的活动，避免膝关节的屈伸，引起骨折端的移位。

在受伤的24小时之内，可以局部进行一些冷敷，通过冷敷可以减少局部的出血，缓解局部的肿胀和疼痛，避免损伤进一步的加重。 在受伤的48小时之后，可以间断的进行一些热敷，通过热敷可以改善局部的血液循环，促进炎症和水肿的吸收。膝盖磕肿的情况是应该得到重视，因为很多都会有不同程度的骨折或者韧带的损伤的情况。以骨折比较多见，尤其是髌骨的骨折，所以要及时的进行膝关节的x线的检查来明确具体的诊断。在明确诊断前要及时的限制肢体的活动，避免膝关节的屈伸，引起骨折端的移位。

磕的淤青那么早期24小时之内是适合冰敷和冷敷的，那么24小时之后可以采取局部的热敷，并加轻微的按揉，这样有利于瘀血的消散。那么早期24小时之内通过冰敷可以使局部的毛细血管收缩，这样可以减少出血肿胀的情况，那么多后期进行热敷可以加速瘀血的消散，这样来说有利于消肿和淤青的消散。一般来说，局部的淤青，那是毛细血管的出血，那么出血沉积在皮下而造成的这种淤青和瘀斑。一般的情况下是不太要紧的，通过一般的热敷和治疗，随着时间的推移，一般都会得到及时的消散。那么对于淤青特别严重的要注意拍摄x线片明确是否有骨折或者其他的损伤。

在受伤的24小时以内需要间断冷敷。 每天冷敷3到4次，每次10到15分钟，冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，有利于减轻肿胀，有利于炎症反应的消退，所以说出现了外伤以后，尤其是出现了肿胀，这种先冷敷，热敷只会增加肿胀，只会更加的加重炎症反应，所以需要冷敷，热敷一般在五天以后进行。尤其是出现了肿胀疼痛，这种热敷是不合适的，再受伤的早期。同时，需要减少活动，休息。进行有效的制动，只有这样才能够有利于软组织损伤的修复。

磕到膝盖采用48小时以内急性期通过冷敷来减轻疼痛，来收缩血管，从而减轻水肿和血肿。在超过48小时以后达到非急性期时，可以通过热敷来扩张局部血管，增加局部的血液循环速度，增加局部的血液容量，从而可以使损伤的部位得到更多的血液和营养成份的供应，从而可以加速损伤的修复。 另外，在热敷时也可以通过增加的血液循环，使得局部乳酸以及炎症代谢产物可以更好的随着血流回流入心脏，达到更好的消炎镇痛的作用。

磕到膝盖采用48小时以内急性期通过冷敷来减轻疼痛，来收缩血管，从而减轻水肿和血肿。在超过48小时以后达到非急性期时，可以通过热敷来扩张局部血管，增加局部的血液循环速度，增加局部的血液容量，从而可以使损伤的部位得到更多的血液和营养成份的供应，从而可以加速损伤的修复。 另外，在热敷时也可以通过增加的血液循环，使得局部乳酸以及炎症代谢产物可以更好的随着血流回流入心脏，达到更好的消炎镇痛的作用。