吃什么去身上的寒气湿气

身体有寒湿，主要是由于脾肾阳虚的原因导致的。

所以平时可以吃辣椒，牛羊肉，狗肉，鸡肉，鹿肉等温补性的食材可以去除体内的寒湿，另外，还可以通过其他的方法调理，比如寒湿其实主要是由于平时饮食不规律，过于生冷，黏腻或者纵欲过度，过度操劳等原因损伤身体阳气，寒湿内生所引起的。

所以就要控制自己的饮食，不能吃太多生冷，黏腻的食物，药物还可以选择附子理中丸，大建中汤，小建中汤香砂六君子丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，脾肾两助丸等进行调理。

平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等一起泡酒喝，还可以进行艾灸治疗，通过艾灸可以温补身体的阳气，有利于去除寒湿。