吃鱼对血压有什么影响

吃鱼对血压是没有什么影响的，鱼肉当中含有的钠以及胆固醇都不高的，主要是以蛋白质为主，因此，不会对血压造成什么影响的。

如果是高血压，一般饮食上尽量低盐低脂肪饮食，少吃太咸的食物，含有钠丰富的食物，有可能会造成血容量的增加，使血压升高。

少吃含有胆固醇高的食物，比如，动物内脏、肥肉以及鱼籽等。

可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，优质的蛋白质，比如，豆制品、奶制品等都是可以的，平时的生活当中，戒烟戒酒，养成良好作息规律，对高血压的预防也是有好处的。