腰闪了怎样才能好

闪腰后通过休息，药物治疗可以明显的好转。闪腰主要是突然的外力导致肌肉的拉伤。闪腰如果没有下肢的疼痛，麻木无力，一般不是腰椎间盘突出，压迫神经导致的。疼痛可以对症口服非甾体类抗炎镇痛药物来缓解。期间卧床休息，避免受风着凉，局部可以适当的热敷。也可以采用推拿按摩，针灸，理疗来缓解闪腰后的疼痛。症状缓解后，平时可以加强腰背肌肌肉力量锻炼，注意避免受风着凉。