髌骨磨损可以进行一些比较舒缓的康复锻炼。比如说骑自行车、游泳等锻炼。髌骨磨损有可能导致髌骨前方疼痛、肿胀、关节积液的情况。可以去医院的创伤骨科，做一下髌骨的正侧位x光片，或者核磁共振检查一下。看一下髌骨磨损、软化的程度。可以进行一些简单的康复锻炼。配合关节内注射玻璃酸钠，或者是针灸、烤电、理疗来缓解。
