宝宝怎样才能自主入睡

宝宝自主入睡，首先要营造一个良好的入睡氛围。

宝宝的卧室内要优雅安静，空气新鲜，温度适宜，无强光和强声刺激，让宝宝在舒适温馨的环境中入睡。

在睡觉前可以给孩子组织一些小活动，读一读绘本，讲一讲故事，听一听歌谣，这个小活动时间在15到20分钟之间，这样孩子就会有自然入睡的这样一个过程。

当孩子快要睡着的时候，家长要将它们放在床上，让孩子独自入睡，别让孩子奶睡，也不要让孩子在父母的怀里入睡，这样会养成一个不良习惯，在以后的生活中难以摆脱。