脊髓损伤的康复训练注意事项

膝关节位于下肢，是人体最大也是最复杂的关节之一，其由膝关节内外侧、前后交叉韧带，髌骨，半月板，关节囊共同构成。髌骨位于膝关节前方，是人体最大的籽骨，其生理作用主要为一方面保护膝关节，另一方面可以增强股四头肌肌肉力量，保持膝关节的稳定性。尤其是在膝关节做屈伸功能锻炼时候，起到一定的杠杆作用。在日常生活中，通常可以碰到膝关节脱位的现象，下面我们做以分析：髌骨脱位在临床上通常可分为两类：一类为先天性习惯性髌骨脱位，其发病主要跟先天性膝关节周围结构发育异常，或者髌骨结构发育不全，周围韧带松弛等;另外一类主要为急性膝关节髌骨脱位，其主要表现为外力因素，尤其是直接暴力因素，引起的髌骨脱位。髌骨脱位的治疗主要以保守治疗及手术治疗为主，对于保守治疗效果不佳的情况可以行手术治疗，对于术后的恢复，术后康复锻炼也尤其重要。术后早期的锻炼主要以抬高患肢，可以进行局部的冷敷，同时根据患者情况可以适当进行小范围的屈伸锻炼，在后期主要进行一些踝泵练习及股四头肌肌肉的锻炼，加强对髌骨的保护作用。在锻炼的过程中，需要根据患者情况制定适当的锻炼步骤，少量多次的锻炼，定期复查，以明确髌骨脱位术后髌骨的位置是否出现在脱位的变化，另外需要注意术后一些并发症的出现，比如局部组织黏连，长时间卧床可出现的一些并发症。

股骨头坏死，手术的病人术后我们要注意避免髋关节的脱位，尤其是做股骨头或全髋关节置换术的病人。我们要避免盘腿坐立，避免坐矮凳子。避免侧方踢毽子的动作。这都是防止髋关节脱位的这个注意事项。另外，我们也要做一些下肢肌肉的康复训练，这样稳定髋关节。比如我们可以做一些下肢骨刺头肌收缩的练习做一些大腿向侧方外展运动。我们可以侧躺，然后腿向外侧外展60度左右，这样多做一些这样的运动可以改善我们髋关节的稳定性。

股骨头坏死，手术的病人术后我们要注意避免髋关节的脱位，尤其是做股骨头或全髋关节置换术的病人。我们要避免盘腿坐立，避免坐矮凳子。避免侧方踢毽子的动作。这都是防止髋关节脱位的这个注意事项。另外，我们也要做一些下肢肌肉的康复训练，这样稳定髋关节。比如我们可以做一些下肢骨刺头肌收缩的练习做一些大腿向侧方外展运动。我们可以侧躺，然后腿向外侧外展60度左右，这样多做一些这样的运动可以改善我们髋关节的稳定性。