吃干果升血糖吗

干果会引起血糖升高，因为干果热量比较高。

如果进食后同时进食干果进一步升高，对于糖尿病患者而言，如果血糖明显高于正常，很容易引起糖尿病相关急性并发症的发生。所以对于糖尿病患者而言，要严格控制高热量，高脂肪食物的摄入。进食低升糖指数的食物。同时，饭后半小时。进行快步走，或者是慢跑30到40分钟，这样可以减少血糖的波动幅度，从而延缓糖尿病并发症的发生。要定期监测血糖，便于及时调整饮食结构和降糖用药情况。所以要密切关注血糖变化，少吃干果。待血糖控制平稳，可适量食用。