红豆薏米粉的功效与作用

红豆薏米粉，是药物也是食物，红豆是豆类中的一种，而薏米也就是薏苡仁，属于药材。

红豆有利湿的作用，薏米也可以起到清热利湿的作用。红豆薏米粉二者合用能起到健脾除湿，消肿，减肥的作用，红豆富含氨酸等营养成分，薏米中相对缺乏赖氨酸，两者合用，可以达到营养互补，红豆中还富含维生素B1，b2，蛋白质以及多种矿物质，能够利尿消肿，促进心脏活化等功能，薏苡仁能够健脾除湿，红豆和薏米粉，两者合用能起到清热除湿，利尿的作用，对于浮肿的病人都有效，并且还能够安神补脑，助眠，对于失眠多梦的人能够增进睡眠。红豆薏米粉中含有丰富的膳食纤维，能够很好的调节肠道的微生物，维持菌群的平衡，对于提高机体免疫力，提高机体抗疾病的能力有很大的作用。