量高血压多少算正常

正常成年人在安静状态下，收缩压在90到140毫米汞柱之间，舒张压在60到90毫米汞柱之间。高血压的诊断标准是:非同日两次测血压，收缩压大于等于140毫米汞柱和（或）舒张压大于等于90毫米汞柱。明确诊断为高压的患者，首先需要生活方式的干预，低盐、低脂饮食。每日食盐摄入量小于六克。多吃蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物。少吃高脂肪、高胆固醇、高糖分的食物，戒烟戒酒，控制体重，经常参加体育锻炼。规律的服用长效的、缓释的降压药物，监测血压，定期去医院复查，根据医生的医嘱，调整降压药的用量。